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Entradas etiquetadas como “yoga nidra para deportistas”

¿Qué beneficios ofrece el yoga nidra para los deportistas?

El estrés diario que causa el acelerado ritmo de vida moderno puede generar malestares que se traducen en bloqueos a nivel energético, físico y emocional, afectando las tareas regulares de cada persona debido a factores acumulativos que inyectan pequeñas dosis de ansiedad en los momentos rutinarios.
En ese sentido, actividades como el yoga nidra exteriorizan sus beneficios al mundo pospandemia como una práctica de autoconocimiento con capacidad de lograr un estado de relajación más avanzado y profundo.
El yoga nidra es la práctica que trata con la mente a través de un método sistemático para inducir completa relajación física, mental y emocional.… Leer más