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Entradas etiquetadas como “suplemento Omega 3”

Beneficios del suplemento Omega 3: Nutribiolite

El omega 3 es un tipo de grasa saludable que no puede ser sintetizada por el organismo y debe obtenerse de manera exógena (externa), a través de la dieta, principalmente a partir del pescado (especialmente pescados grasos de agua fría, como la caballa, el salmón, arenques, sardinas o atún), fuente de omega 3 de buena calidad. Este grupo de ácidos aporta múltiples beneficios al organismo. La calidad del Omega 3, se refiere a que este presente una buena cantidad de ácidos grasos EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico). Es justamente el EPA y el DHA que ejercen el efecto beneficioso del Omega 3 en nuestro organismo.… Leer más