En el entorno fitness, la tendencia de la mayoría de los deportistas es la de practicar un único tipo de ejercicio. Sin embargo, son muchas las ventajas de trabajar disciplinas variadas, como yoga, electroestimulación y pilates.
De todos modos, es fundamental practicarlas siguiendo el consejo de expertos, para asegurar los resultados esperados y evitar lesiones. Uno de los centros que promueven esta combinación de estilos es Ren Coach, que cuenta con los profesionales y las instalaciones necesarias para llevarla a cabo.
Ventajas de mezclar entrenamiento de fuerza con yoga, electroestimulación o pilates
Cualquier sistema de entrenamiento enfocado en mejorar la salud física y mental de una persona debe combinar equilibrio, armonía, potencia y resistencia y es justamente en este aspecto donde un entrenamiento de fuerza y una práctica de yoga tienen su objetivo principal.… Leer más
26 abril, 2024
