La paz, amor y felicidad son tres elementos que interactúan en la meditación. La práctica mejora la concentración, la creatividad y la efectividad personal. En el blog Una vida feliz, Nestor Martínez, coach de liderazgo y de crecimiento personal, explica que para practicar la meditación es necesario dejar a un lado las preocupaciones y angustias, las opiniones y reflexiones para entregarse al ir y venir de los procesos interiores, como se ha visto en Información y noticias.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
La meditación es un entrenamiento de la mente y de las emociones.… Leer más
19 abril, 2024