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Posts tagged as “método pm”

La hidratación es un factor clave en la alimentación saludable, por Peter Martín

Tomar la cantidad necesaria de agua contribuye al buen funcionamiento de los órganos, sobre todo, el de los riñones, evitando las infecciones urinarias, ayudando a controlar el peso e hidratando la piel. Así, para el buen funcionamiento del organismo y mantener una alimentación saludable es necesario su consumo diario. Muchas personas se preguntan qué cantidad de agua se debe beber al día, en cada época del año y cómo debe ser la hidratación durante el entreno.
Estas dudas las aclara Peter Martín, un asesor nutricional y deportivo especializado en el rendimiento físico y saludable de la mujer y reconocido por crear el método PM.… Leer más