Las personas que hacen deporte y consumen alimentos ricos en vitaminas y minerales, por lo general, tienen una buena salud física y emocional. Estos cuentan con energía, huesos fuertes y órganos sanos a la vez que liberan el estrés y la ansiedad. Peter Martín, asesor nutricional y deportivo especializado en el rendimiento físico y saludable de las mujeres explica la importancia de adoptar el fitness femenino como un estilo de vida para la mujer y resalta los principales beneficios que tiene esta actividad. El ejercicio físico y comer de forma equilibrada son dos claves fundamentales para tener una vida saludable.… Leer más