La ashwagandha o Withania somnifera es una planta de origen hindú que crece en Asia y África. Numerosos científicos se encuentran en constante estudio de dicha planta debido a su auge e incorporación en alimentos funcionales, medicinas y suplementos. En la actualidad, es ampliamente usada como superalimento debido a los múltiples beneficios para el bienestar físico y mental que ofrece.
Según el efecto que se busque, las personas pueden consumir la ashwagandha de diferentes formas. Lo más importante es buscar proveedores que garanticen la pureza y calidad del ingrediente para evitar productos engañosos, contaminados o de mala calidad.… Leer más
26 abril, 2024
