Las emociones como el enojo, la tristeza, la ansiedad, el miedo y el exceso de alegría aparecen sin previo aviso como reacciones naturales ante situaciones determinadas. Estas reacciones no pueden ser evitadas, aunque es posible para una persona controlar cómo se siente ante la aparición de las mismas.
Este control le da la capacidad para decidir con mayor precisión y consciencia qué comportamientos adoptar, evitando así conflictos o eventos poco convenientes. En Sentirme Mejor, ayudan a las personas a tener una mayor gestión de sus emociones a través del coaching emocional y un curso mindfulness gratis.… Leer más
26 abril, 2024
