Estar en forma es un compromiso que va más allá de la apariencia o de las aptitudes físicas. En realidad, está relacionado con el bienestar propio, tanto físico como en la salud en general. Entre tantas formas de ser saludable, se encuentra bajar de peso gracias a la calistenia.
Ejecutar ejercicios de calistenia es una alternativa ideal a los gimnasios u otras actividades físicas pesadas. Además, está comprobado que, mediante ella, se consiguen resultados favorables a mediano o largo plazo. Todo dependerá de una dieta equilibrada, así como de una serie de consejos y detalles que conocerás a continuación.… Leer más
18 abril, 2024