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Entradas etiquetadas como “Asociación Canaria para el Desarrollo de la Salud a través de la Atención basado en mindfulness”

Mindfulness para abordar el presente, con La Atención al Presente

Las enfermedades mentales como el insomnio, depresión, cansancio, pensamiento incesante, estrés, sensación de presión o ansiedad se han incrementado en las últimas décadas. Con el objetivo de aliviar estos síntomas, se ha comenzado a recetar mucha medicación.
En España, el 27,4% de las personas que visitan consultas de atención primaria padecen problemas psicológicos como los nombrados anteriormente, según datos del Ministerio de Sanidad.
A pesar de que estas enfermedades son paliadas con medicamentos como ansiolíticos o antidepresivos, en muchas ocasiones, no son la mejor forma de hacerlo. De hecho, Antonio Cano, catedrático de psicología y presidente de SEAS afirma que: “Nos falta mucha educación en emociones y en su manejo.… Leer más